Sports I A [Adapted sports]
| Numbering Code | U-LAS41 10001 PJ49 | Year/Term | 2022 ・ First semester |
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| Number of Credits | 1 | Course Type | Practical training |
| Target Year | All students | Target Student | For all majors |
| Language | Japanese | Day/Period | Fri.2 |
| Instructor name | ITOU CHIGUSA (Part-time Lecturer) | ||
| Outline and Purpose of the Course |
アダプテッド・スポーツとは？ 性別や年齢、体力、経験の有無に関わらず誰でも気軽に参加でき、楽しむことができるようルールや用具を工夫し適合（adapt）させたスポーツのことをいう。 この授業では “身体を動かす楽しさを実感すること” を一番の目的として、一般的に{ 『ニュースポーツ』と呼ばれているレクリエーショナルなスポーツを数種類取り上げる。 オンライン受講ですっかり忘れていたであろう『体を動かす事の重要性』を再認識し、様々な種類のスポーツを体験することによって運動の楽しさを味わい、個々の心身の状態に応じたスポーツを楽しむ方策、又、サポートの方法を見出し、生涯を通してスポーツに親しむ力を身につける。 個々の技術的能力にとらわれず、各々が積極的にコミュニケーションをとることで社会的自立心を養う。 |
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| Course Goals |
各ニュースポーツの特性をとらえ、各自が十分に身体を動かし、リフレッシュ効果を図る 自身の左右のバランスを把握し、イメージ通りに身体をコントロール出来る感覚をつかむ。 日常生活の中での体力維持・向上、リラックス出来る運動方法を身につける。 |
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| Schedule and Contents |
▼授業の流れ 第１回：ガイダンス（体育館メインフロア） 第２回：アダプテッド・スポーツとは？授業で取り上げるスポーツの紹介・身体作り 第３～１４回： ・ウォーキング（大学周辺） ・エアロビクス（サブアリーナ） ・ペタンク（グラウンド） ・フライングディスク①ディスクゴルフ（グラウンド） ・フライングディスク②アルティメット（グラウンド） ・キックベースボール（グラウンド） ・インディアカ（サブアリーナ） ・ドッヂビー（サブアリーナ） ・ソフトバレー（ブラインドバレーボール）（メインアリーナ） ・ファミリーバトミントン（メインアリーナ） ・ミニテニス（メインアリーナ） ・ブラインドテーブルテニス（サブアリーナ） ・車椅子バスケット（メインアリーナ） ・吹矢（サブアリーナ） 第１５回：フィードバック 出来る限り沢山のスポーツに取り組んでみる。 準備運動の中で、基礎体力向上のためのストレッチ・筋力トレーニングを行い、その後 ルール説明、基本練習、そしてゲーム（個人戦・チーム戦）を中心に進める。 実習はスポーツの種類によって体育館または吉田南グラウンドで行う。 身体をたくさん動かすものから頭脳プレーが重要なものまで、バラエティに富んだ様々なスポーツを取り上げていく。どのスポーツも簡単なルールでわかりやすく、誰でもすぐに始めることができるため、スポーツが得意な人はもちろん、普段スポーツをしない人や運動が苦手な人も気負わずに受講してもらいたい。 更に生涯スポーツとして、自身の生活の中に身体を動かす時間を積極的に取り入れる動機となる事を期待する。 |
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| Evaluation Methods and Policy | 成績は平常点（出席と参加の状況（60％）、実習への取り組み態度（40％））により評価する。ただし、個々の能力の優劣の評価より、各自の実習への取り組み態度を重視して評価する。 | ||
| Course Requirements |
履修要件は特になし。 体力、スポーツ経験の有無に関わらず誰でも履修できる。また、女子学生も履修しやすいよう配慮してある。 |
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| Study outside of Class (preparation and review) |
インターネットによる各種目の検索。 各自の体調管理（食事・水分補給・睡眠等） |
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