Sports I B [Volleyball]
| Numbering Code | U-LAS41 10002 PJ49 | Year/Term | 2022 ・ Second semester |
|---|---|---|---|
| Number of Credits | 1 | Course Type | Practical training |
| Target Year | All students | Target Student | For all majors |
| Language | Japanese | Day/Period | Wed.1 |
| Instructor name | OOSONO TAKASHI (Part-time Lecturer) | ||
| Outline and Purpose of the Course | 実技を通してバレーボールの基本的な個人技能やチーム運営、ゲーム運営を習得するとともに、現代生活においてスポーツに取り組む意義を考察する。バレーボールは、経験や年齢を問わず楽しめる団体競技である。授業では、バレーボールの魅力を少しでも体感できるように、「緩急あるバレー」、「つながるバレー」、「魅せるバレー」の3つをテーマに授業を進める。後期は、ゲームをより楽しみながら盛り上げることを目標に、実戦的な個人技術・連携技術を取り入れた実習を行う。 | ||
| Course Goals | 運動を通じて、筋力・持久力・柔軟性・敏捷性・平衡性などの基礎体力を維持・向上させる。バレーボールのルールを理解し、基本スキルを修得する。身体を動かすことの楽しさ、チームとともに自分の技能が上達していく楽しさを知る。団体行動での「協調性」と「コミュニケーション力」を身につける。週1回の運動実践を通じて、自己の体力づくりと健康管理、健康的な生活習慣の維持に活かす。 | ||
| Schedule and Contents |
毎回テーマを決めて技法やプレーの導入・解説を行うが、授業はチーム別の自主練習や、受講生自身が運営するチーム対抗の実戦ゲームを中心に進める。ゲーム後のチームミーティングでは、良かった点・悪かった点を相互評価し、次回への課題を明らかにする。 第１回 ガイダンス 第２回 アンダーパスの練習「板を持つイメージでへそキャッチ」 第３回 オーバーパスの練習「椀を持つイメージででこキャッチ」 第４回 呼びかけと応援と掛け声の練習「チームの連帯感」 第５回 コースを意識したアタックの練習「アタック振るコース」 第６回 コートの隅を狙う練習「重箱の隅のつつき方」 第７回 ポジションと動き方の確認「コートの隙き間の埋め方」 第８回 アタックを安心して打たせる練習「ヌリカベカバー」 第９回 ネットぎわでのボール処理の練習「ネットぎわの魔術師を目指す」 第10回 時間差攻撃で相手を混乱させる練習「コンビバレーを目指す」 第11回 最後まで諦めない練習「終盤でどれだけ粘れるか」 第12回 地域交流戦 第13回 学部交流戦 第14回 まとめのゲーム 第15回 フィードバック |
||
| Evaluation Methods and Policy | 平常点（出席状況および授業態度など、60％）、期末レポート（40％）。 | ||
| Course Requirements | 特になし。球技が苦手な人や未経験者の履修を歓迎する。後期からの履修も歓迎する。 | ||
| Study outside of Class (preparation and review) | 日常生活のなかで意識的に柔軟体操をしたり、エレベーターやエスカレーターのかわりに階段を使ったり、歩くときにサイドステップ・クロスステップ・スパイクの助走ステップを取り入れる。 | ||
