Sports I A [Volleyball]
| Numbering Code | U-LAS41 10001 PJ49 | Year/Term | 2022 ・ First semester |
|---|---|---|---|
| Number of Credits | 1 | Course Type | Practical training |
| Target Year | All students | Target Student | For all majors |
| Language | Japanese | Day/Period | Wed.1 |
| Instructor name | OOSONO TAKASHI (Part-time Lecturer) | ||
| Outline and Purpose of the Course | 実技を通してバレーボールの基本的な個人技能やチーム運営、ゲーム運営を習得するとともに、現代生活においてスポーツに取り組む意義を考察する。バレーボールは、経験や年齢を問わず楽しめる団体競技である。授業では、バレーボールの魅力を少しでも体感できるように、「緩急あるバレー」、「つながるバレー」、「魅せるバレー」の3つをテーマに授業を進める。前期は、ゲームを楽しみながら盛り上げることを目標に、基礎的な個人技術の習得を中心に実習を行う。 | ||
| Course Goals | 運動を通じて、筋力・持久力・柔軟性・敏捷性・平衡性などの基礎体力を維持・向上させる。バレーボールのルールを理解し、基本スキルを修得する。身体を動かすことの楽しさ、チームとともに自分の技能が上達していく楽しさを知る。団体行動での「協調性」と「コミュニケーション力」を身につける。週1回の運動実践を通じて、自己の体力づくりと健康管理、健康的な生活習慣の維持に活かす。 | ||
| Schedule and Contents |
毎回テーマを決めて技法やプレーの導入・解説を行うが、授業はチーム別の自主練習や、受講生自身が運営するチーム対抗の実戦ゲームを中心に進める。ゲーム後のチームミーティングでは、良かった点・悪かった点を相互評価し、次回への課題を明らかにする。 第１回 ガイダンス 第２回 アンダーパスの基礎「板を持つイメージでパス」 第３回 オーバーパスの基礎「椀を持つイメージでパス」 第４回 球の下に潜り込む練習「へそキャッチ・でこキャッチ」 第５回 レシーブの練習「チャンス球・サーブ・スパイクの三択」 第６回 声を掛け合う練習「お見合い体験」 第７回 スパイクの基礎「初歩でスパイクジャンプ」 第８回 内気を打ち気にする練習「スローなクイック」 第９回 効果的な攻撃法の練習「緩いスパイク・嫌なフェイント」 第10回 攻撃的なスパイクの練習「ドライブが好きになる」 第11回 ブロックの基礎「空飛ぶヌリカベ」 第12回 地域交流戦 第13回 学部交流戦 第14回 まとめのゲーム 第15回 フィードバック |
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| Evaluation Methods and Policy | 平常点（出席状況および授業態度など、60％）、期末レポート（40％）。 | ||
| Course Requirements | 特になし。球技が苦手な人や未経験者の履修を歓迎する。 | ||
| Study outside of Class (preparation and review) | 日常生活のなかで意識的に柔軟体操をしたり、エレベーターやエスカレーターのかわりに階段を使ったり、歩くときにサイドステップ・クロスステップ・スパイクの助走ステップを取り入れる。 | ||
