スポーツ実習IB [バレーボール]

科目ナンバリング U-LAS41 10002 PJ49 開講年度・開講期 2021 ・ 後期
単位数 1 単位 授業形態 実習
配当学年 全回生 対象学生 全学向
使用言語 日本語 曜時限 水1
教員 大園 享司 (非常勤講師)
授業の概要・目的 実技を通してバレーボールの基本的な個人技能やチーム運営、ゲーム運営を習得するとともに、現代生活においてスポーツに取り組む意義を考察する。バレーボールは、経験や年齢を問わず楽しめる団体競技である。授業では、バレーボールの魅力を少しでも体感できるように、「緩急あるバレー」、「つながるバレー」、「魅せるバレー」の3つをテーマに授業を進める。後期は、ゲームをより楽しみながら盛り上げることを目標に、実戦的な個人技術・連携技術を取り入れた実習を行う。
到達目標 運動を通じて、筋力・持久力・柔軟性・敏捷性・平衡性などの基礎体力を維持・向上させる。バレーボールのルールを理解し、基本スキルを修得する。身体を動かすことの楽しさ、チームとともに自分の技能が上達していく楽しさを知る。団体行動での「協調性」と「コミュニケーション力」を身につける。週1回の運動実践を通じて、自己の体力づくりと健康管理、健康的な生活習慣の維持に活かす。
授業計画と内容 毎回テーマを決めて技法やプレーの導入・解説を行うが、授業はチーム別の自主練習や、受講生自身が運営するチーム対抗の実戦ゲームを中心に進める。ゲーム後のチームミーティングでは、良かった点・悪かった点を相互評価し、次回への課題を明らかにする。

第1回 ガイダンス
第2回 アンダーパスの練習「板を持つイメージでへそキャッチ」
第3回 オーバーパスの練習「椀を持つイメージででこキャッチ」
第4回 呼びかけと応援と掛け声の練習「チームの連帯感」
第5回 コースを意識したアタックの練習「アタック振るコース」
第6回 コートの隅を狙う練習「重箱の隅のつつき方」
第7回 ポジションと動き方の確認「コートの隙き間の埋め方」
第8回 アタックを安心して打たせる練習「ヌリカベカバー」
第9回 ネットぎわでのボール処理の練習「ネットぎわの魔術師を目指す」
第10回 時間差攻撃で相手を混乱させる練習「コンビバレーを目指す」
第11回 最後まで諦めない練習「終盤でどれだけ粘れるか」
第12回 地域交流戦
第13回 学部交流戦
第14回 まとめのゲーム
成績評価の方法・観点 平常点(出席状況および授業態度など、60%)、期末レポート(40%)。
履修要件 特になし。球技が苦手な人や未経験者の履修を歓迎する。後期からの履修も歓迎する。
授業外学習(予習・復習)等 日常生活のなかで意識的に柔軟体操をしたり、エレベーターやエスカレーターのかわりに階段を使ったり、歩くときにサイドステップ・クロスステップ・スパイクの助走ステップを取り入れる。
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